שער ראשון – להבין
הקדמה לשער
כדי שנבין לעומק את EFT ואת Master Tapping, כדאי לעצור לרגע ולהבין מדוע נוצר בשנים האחרונות עניין כה גדול בקשר שבין רגשות, סטרס, מערכת העצבים והבריאות.
השאלה כבר אינה האם הגוף והרגש קשורים זה בזה – רובנו חווים זאת בחיי היום־יום – אלא כיצד הקשר הזה פועל, מה כבר ידוע עליו מבחינה מדעית, ומה עדיין נמצא במחקר.
שער זה מניח את היסודות להבנת כל מה שיבוא בהמשך. נכיר את מנגנוני הסטרס, נבין כיצד מערכת ההגנה של הגוף פועלת, ונראה מדוע ההבנה הזו הפכה בשנים האחרונות לאחד מתחומי המחקר המרכזיים ברפואה, במדעי המוח ובפסיכולוגיה.
לפני שנכיר גישות טיפול שונות, נתחיל במקום שממנו הכול מתחיל – הדרך שבה הגוף נועד להגן עלינו.